Spisanie.to header-object

facebook facebook facebook
Регистрация Вход
Потребителско име
Парола
Запомни ме
Влезте чрез:
Всички полета са задължителни

Диетичните напитки

  18 Ноември 2013 2928 видяна
(2 гласа)

Или десет неща за пиене, които НАИСТИНА ще са ни полезни в отслабването

Жените винаги сме търсили начин да свалим сантиметри от талията си, да влезем спешно в новия си бански или да се отървем от онези „коварни" два килограма в повече. Това за съжаление е трудно постижимо, особено с цената на гладуване и „зверски" лишения. Диетолози и лекари непрекъснато правят изследвания в областта на безопасното отслабване, а в Холивуд постоянно нашумяват нови и нови методи за това.

Ето десет напитки, които наистина биха ни помогнали във „вечния'' стремеж да отслабнем:

1. Кефирът – много хора го употребяват, а други въобще не са чували за него. Факт е, че тази Тибетска гъба, от която се получава здравословна ферментирала млечна напитка, е с доказани полезни свойства. Популярен е предимно в Русия, доста разпространен в САЩ, а отскоро и в България. Кефирът пречиства тялото от натрупаните токсини и подобрява потентността. Полезен е за кожата - предпазва от бръчки, премахва умората и избистря тена. Със сигурност би подпомогнал диетичния ви режим.

2. Топла вода с лимон – много специалисти са доказали полезните й свойства. Някои си я приготвят с мед и ябълков оцет, други само с лимон, трети пък я пият просто гореща. Но както и да я предпочитате, изпивате ли сутрин поне по една чаша на гладно, то може да сте сигурни, че помагате на черния дроб да се пречисти, организмът ви е по-тонизиран, а и изгаряте калории.

3. Зелено смути – изключително популярна в Холивуд, тази напитка стана много известна и у нас. Комбинация е от зелени листни зеленчуци, кълнове, водорасли, подправки, цитруси и други плодове, които са смелени до много фини частици. Тя е наш помощник в отслабването, защото редуцира апетита за сладки храни, доставя моментална енергия, регулира храносмилането, нискокалорична е.

4. Фрешове – отдавна разпространени, те ни събуждат, детоксикират, разтоварват, вкусни са и най-важното – изгарят калории. Без значение от какво ще ги приготвите, важното е да са без добавена захар, те са прекрасен и здравословен старт на деня.

5. Кленов сироп с джинджифил (или лют червен пипер) и лимон – това не чак толкова популярно питие, приготвено в съответните пропорции е страхотен съмишленик в отслабването. Помага ни да се освободим от всичко вредно в организма, действа ободряващо, а както е доказано – лютото изгаря калории. Какво повече можем да искаме от него.

6. Зелен чай – не, не става въпрос за зеления чай с т.нар."отслабващо" действие. Говорим за истински, натурален зелен чай. Той не съдържа калории и може да се пие в големи количества. Действието му върху организма е благотворно. Освен, че ни помага да отслабваме, той ни запазва млади за по-дълго, защото се бори със свободните радикали, виновни за появата на бръчки. Най-добър е японският зелен чай, но неговата цена е доста висока. За щастие има много био алтернативи, които са достатъчно качествени и на достъпна цена.

7. Черно кафе без захар и мляко – вярно, че този вариант на кафето не е най-вкусният и приятен, но пък е най-полезен. Качественото черно кафе без добавки е ценен източник на полезни вещества за организма ни. Освен че е ниско калорично и присъства в различни диетични режими, то ни предпазва от поява на целулит и спомага за премахването на вече наличен такъв.

8. Кокосова вода – ако е натурална (не някакъв изкуствен заместител) засилва метаболизма и дава повече енергия на организма ни, за да сваляме по-бързо и ефективно излишните килограми.

9. Люти чайове с пипер или джинджифил, както и чайове с канела – освен че имат прекрасен аромат и вкус, са без калории, интензивно изгарят мазнините в организма, подсилват имунитета и се грижат за доброто ни здраве и външен вид. Важното е да ги консумирате във възможно най-натурален вид.

10. Сок от целина – бори се успешно със стреса и е перфектното очистително средство, особено за хора, които обичат да похапват тестени и захарни изделия.

Сигурно има и редица други напитки и сокове, които биха ни помогнали да сме по-слаби и жизнени. Хубаво е това, което консумираме, да е с чист, натурален произход. И най-важното, което трябва да запомним в стремежа си да отслабнем е, че не бива с нищо да се прекалява. Всичко прекалено е вредно за организма, а все пак здравето е по-важно от външния вид и най-добрият начин да загубим някой килограм е здравословният.

Свързани статии
Коментари
Трябва да , за да може да публикувате коментар!

Коментирани