Spisanie.to header-object

facebook facebook facebook
Регистрация Вход
Потребителско име
Парола
Запомни ме
Влезте чрез:
Всички полета са задължителни

Млечна диета

  10 Май 2012 1070 видяна
(1 глас)

Режимът с млечна диета става популярен като широко използван метод в Холивуд за сравнително бързо влизане във форма.

Популярността на млечната диета се дължи на това, че килограмите се топят първо от най-проблемните за една жена зони – талията, бедрата и корема.

Тъй като чрез млякото организмът си набавя полезните и нужни мазнини, въглехидрати, минерали, витамини и белтъчини, тази диета няма да ви кара да изпитвате непрестанен непреодолим глад.

Препоръчително е за режима с млечна диета да се използва нискомаслено мляко. Независимо от вида си всяко мляко включва в състава си еднакво количество калций и хранителни вещества, но съдържанието на мазнините и количеството калории е различно.

Млякото при млечната диета трябва да се пие много бавно, желателно през сламка – така се получава по-лесно усещане за ситост.

Млечната диета е бърза и ефикасна. Стандартно се провежда в рамките на четири дни, тъй като интензивното приемане на млечни продукти не е препоръчително за по-дълъг период от време.

След млечната диета можете да сте сигурни, че не само сте се избавили от няколкото досадни килца, но и напълно сте прочистили организма си отвътре.

Млечна диета първи ден:

Изпива се по 1 в.ч. мляко с масленост 3,6% на всеки 2 часа (при 12-часов активен ден – започва се от сутринта до вечерта).

Млечна диета втори ден:

Изпива се по 1 в.ч. мляко с масленост 2% на всеки час и половина (при 12-часов активен ден – започва се от сутринта до вечерта). Разрешава се плодов сок и сушени плодове – фурми, сливи, но не повече от десетина на ден.

Млечна диета трети ден:

Изпива се по 1 в.ч. мляко на всеки час (при 12-часов активен ден – започва се от сутринта до вечерта). Могат да се ядат ядки – бадеми, орехи, лешници. Чаят също е разрешен, но без захар.

Млечна диета четвърти ден:

Изпива се по 1 в.ч. мляко на всеки половин час (при 12-часов активен ден – започва се от сутринта до вечерта).

Разрешено е хапването на зелена салата, лук, патладжани.

Свързани статии
Коментари
Трябва да , за да може да публикувате коментар!

Коментирани