Spisanie.to header-object

facebook facebook facebook
Регистрация Вход
Потребителско име
Парола
Запомни ме
Влезте чрез:
Всички полета са задължителни

Летен натюрморт

  14 Юни 2012 347 видяна
(3 гласа)

Преди много, много години, когато хляба още беше петдесет стотинки, а аз не дъвчех „Турбо“ (защото исках да ми порасне един коварен мустак, който да суча самодоволно като Д‘артанян) си спомням какви невероятни натюрморти рисувах, а сега така приятно хапвам ежедневно (прикачил съм едно подобие на тогавашните ми шедьоври и искам да отбележа, че Мама ми каза, че рисувам прекрасно!).

Нека започнем, представете си една кошница, оплетена от черната грива на млад жребец, поставена на дъбова маса и празна. Сега ще я напълним така, че когато невинните очички на децата, който като мен ще я рисуват, погледнат в нея да виждат едни от най-полезните храни – дар от природата.

Разбира се, ще започнем с ябълка, която е твърда и би издържала тежестта на другите плодове над нея.

Една хубава, узряла, червена ябълка, богата на антиоксиданти, фибри и витамин C.

До нея ще поставим един хубав, голям портокал, защото очевидно аз нямам око за комбиниране на цветовете! И все пак, портокалите са много здравословна храна, от която тялото ни извлича тиамин, фолиева киселина, калий и както ябълката, витамин C и фибри.

Мисля, че виждате, че съм на някакво витамин C вуду, така че нека интегрираме един лимон пред двата плода. Към уравнението добавяме витамин B6, желязо и още калий, а в по-голямо количество фибри и, незнаеш ли ти, витамин C (88% от дневната доза в 100гр.).

Но в царството на витамин C, короната е удобно прилепнала върху кивито, което ще поставим до лимона, а зеленият киселяк има и витамин К, Е, калий и мед и ами, фибри (нещо ново да има де...).

Вече съчувствам на кошницата, но нека я натоварим още малко.

Едно авокадо, нали, да имаме пък две зелени петна. Малко мононенаситени мастни киселини, фибри, витамин Е, мед и витамин C.

Един морков отпред понеже децата обичат Бъгс Бъни (Кво ста шефе? е повече от култ), а и някакви незначителни тиамин, ниацин, витамин B6, фолиева киселина, манган, фибри витамин А, C, K и калий.

Но както съм тръгнал на герои от детството ми, един специфичен моряк ме подсеща за спанак, та няма начин да не сложим малко сила за фон. Говоря за едно листо от ниацин, цинк, фибри, протеини, витамини А, C, E, K и B6, тиамин, рибофлавин, фолиева киселина, калций, желязо, манган, фосфор, калий, мед и магнезий – ето това е коктейл.

За сега им стига толкова тормоз на децата, но следващият час, друг тормоз.

Държа само да отбележа, че понеже в гореспоменатата конфигурация се съдържа практически всеки минерал и витамин, полезните ефекти са прекалено много, че да бъдат изброени, но нека сумирам – много по-добро здраве!

Свързани статии
Коментари
Трябва да , за да може да публикувате коментар!

Коментирани