Spisanie.to header-object

facebook facebook facebook
Регистрация Вход
Потребителско име
Парола
Запомни ме
Влезте чрез:
Всички полета са задължителни

Ползи от прекратяване на тютюнопушенето

  14 Ноември 2012 831 видяна
(3 гласа)

Спирането на тютюнопушенето е процес, който преустановява пристрастяването към пушенето на цигари или други подобни тютюневи изделия. Понякога е много трудно да се спре този вреден навик, а това е така, защото хората са пристрастени към никотина, който се съдържа в цигарения дим.

Всеки знае, че пушенето крие много рискове, но то е на мода и много хора предпочитат да го правят. Има както голям брой пушачи, така и голям брой непушачи. Хората трябва да спрат с навика си да пушат, за да удължат живота си. Това може да бъде сторено много лесно с помощта на прекратяване на пушенето, което е най-простия начин за освобождаване от опасностите, които носи.

Процесът може да бъде постигнат с помощта на професионалисти по здравеопазването и медикаменти, а също така и благодарение на собствената воля. Има някои методи, които са много ефективни в процеса на спиране на цигарите. Те включват медикаменти, като например, Вареницилин, използван за терапия за заместване на никотина, компютърни програми, групово или индивидуално консултиране, самостоятелни или уеб-базирани програми. Дори да се спре, пушенето причинява някои странични ефекти, например обратимо повишаване на теглото. Процесът на спиране на тютюнопушенето е важен заради значителното подобряване на здравословното състояние.

Според някои изследвания в Америка, ежегодно заради пушене умират стотици хиляди души. Пресметнато е още, че пушенето е с по-висок принос за смъртните случаи, отколкото други причини за смърт, като пътни произшествия, самоубийства, СПИН, убийства и алкохол. Ето защо спирането на пушенето става все по обществено значимо и приоритетно.

В развитите страни има по-голям брой бивши пушачи и непушачи в сравнение с пушачите в развиващите се страни. Терапията на никотинова замяна подпомага пушачите при освобождаване от вредния им навик. Никога не мислете, че е твърде късно да преборите това си пристрастяване. Няма значение от колко време човек пуши, тъй като този проблем може да бъде решен, което ще подобри здравето Ви.

Ползите от спирането на тютюнопушенето включват намаляване на:

  1. Риска от придобиване на заболявания като периферни, хронични обструктивни белодробни, сърдечни заболявания и ракови форми;
  2. Други рискове, които не са животозастрашаващи, но причиняват много неприятни проблеми, например такива с плодовитостта, пердета на очите, псориазис, загуба на зъби, макулярно дегенериране, остеопороза, импотентност, феномен на Рейнауд, оптична невропатия.
  3. Рискове за проблеми при бременност.

Ако прекратите тютюнопушенето преди 50-годишна възраст, можете да намалите наполовина риска от смърт заради пушене.

Свързани статии
Коментари
Трябва да , за да може да публикувате коментар!

Коментирани