Spisanie.to header-object

facebook facebook facebook
Регистрация Вход
Потребителско име
Парола
Запомни ме
Влезте чрез:
Всички полета са задължителни

За ползата от медитацията

  25 Януари 2013 323 видяна
(1 глас)

Ако надникнем в речник, ще си припомним произхода, корена на термина. Медитацията е музика, размишление, но също така и съзерцание, мечтателно настроение.

Целта, смисълът на медитацията и йогата е да се възстановим, да подпомогнем излекуването, да се възродим за нов подем, да се вдъхновим за ново действие или ако щете нова любов. Способността да медитираме е вътре в нас, ние се раждаме с нея. Тя е заложена в човешкото тяло като част от уменията ни за оцеляване и само чака да бъде използвана. По същия начин както притежаваме способността да забележим заплахата, да сме нащрек и залети с адреналин, имаме равностойна и противоположна способност да усетим нашата дарба, да възприемаме красотата и сигурността.

Получава се, когато релаксираме, отпускаме се и даваме възможност на тялото ни да зареди отново батериите си (може и чрез йога упражнения). Тези два инстинкта се допълват един друг, а ние ги притежаваме и двата. Ако нямахме чувството, че ни чака работа, която не търпи отлагане, щяхме да сме настрани от динамиката на живота, с неговите приливи и отливи. А пък без умението и желанието за релаксация и медитация, ние не бихме успели да открием финото качество на това да си човечен.

При медитацията всеки трябва да открие свой собствен начин. Медитацията е импулс да се върнеш у дома при себе си и след това да се чувстваш у дома във външния свят. Ключът към успеха е активно да приспособяваме живота към нашите нужди, а не да имитираме нещо друго.

...Някои хора живеят с болка, която винаги присъства в живота им. Причината за тази болка може да е травма, болест или защото те не се чувстват уютно в човешкото тяло. Макар че би било напълно естествено да се стремим да избегнем тази болка, много хора, изпаднали в такава ситуация, споделят, че са спечелили много, като са се научили да влязат в болката и да стоят с нея.

Свързани статии
Коментари
Трябва да , за да може да публикувате коментар!

Четени

Коментирани