Spisanie.to header-object

facebook facebook facebook
Регистрация Вход
Потребителско име
Парола
Запомни ме
Влезте чрез:
Всички полета са задължителни

Йога - синхрон от външни движения и вътрешно Аз

  15 Юли 2013 537 видяна
(2 гласа)

Древна дисциплина, датираща от повече от 8 хиляди години, Йога трябва да има изключителна стойност, не само, за да оцелее през цялото това време, но и да е извънредно популярна и да се развива успешно през 21ви век. Ползите от Йога са доказани и обяснени обстойно. През последните години, започнах да гледам на практикуването на йога от различна перспектива и установих, че това я прави още по-вълнуваща!

От разтягане до устойчивост

Ето няколко различни гледни точки, които си струва да се разгледат в изучаването на йога практиката: йога ни кара да осъзнаем, че не знаем и ни дава възможност да изучим това, което не знаем! Звучи толкова просто, но е и много интересно предизвикателство!

Човешката психика се чувства удобно с добре установените етикети. Дори и малкото сбръчкване на етикета може да причини дискомфорт. Така че, по невнимание и несъзнателно, психиката се стреми да се отдаде на действие, което само ще засили чувството, че то е познато и удобно за нея и няма да позволи да се хвърли в непознати води.

Така че, ако знаехме колко точно можем да разтегнем тялото си или да усучем дължината на гръбначния стълб, или да задържим една поза, това ще ни даде само по себе си огромна радост и ще ни помогне да изпаднем в състояние на задоволство.

Следователно, докато ние израстваме по един гигантски начин, което е абсолютно сигурно, израстването ни няма да е с много бързи темпове, както би станало, ако подходът ни към практиката идваше от невежество относно нашите способности. Тогава би имало изживяване на "свободно плаване", лекота и безусилност, които отварят безкрайните възможности отвътре.

Предай се на природата

Това много прилича на моя опит с парапланеризма. Първият път, когато излетях, не знаех, че трябва да препускам по ръба на планината или че ще ходя по въздуха за няколко секунди преди въздушните течения да ме отнесат, нито пък, че кацането изисква умения, които никога не съм подозирала, че притежавам!

Ако го знаех, сигурно никога нямаше да се впусна в спорта и да изживея дълбоката свобода от летенето като орлите. Йога толкова много прилича на парапланеризма. Има някакво предаване на природата, но с лека доза бдителност.

Преминаването към почти роботизирани движения на тялото в набор позиции от бавни, преливащи, вълнуващи движения, ще отнесе практикуването на йога в съвсем различно ниво на преживявания. Има вграден ритъм вътре в нас. Всяко действие, което нарушава този присъщ на нас ритъм, не може да бъде радостно.

Подхождайки към йога като към набор от вълнуващи движения, ние оставяме интелекта си настрана

Когато оставим интелекта си някъде встрани и подходим към йога като съвкупност от движения от вълнение, ние се отпускаме по-лесно – практикуването на йога ни помага да се слеем с нашия вътрешен вроден ритъм. Точно това сливане е самата сърцевина на всички определения за йога. Учителите по йога практика от векове наред говорят за "съюзът", който се постига чрез йога.

Когато тялото се движи бавно през нереална връзка от въображаеми точки, за да създаде една картина, изображение, на това, което съществува вътре, няма никаква възможност за противоречия или дуалност. Това е съюза, който е постигнат чрез съвършено синхронизиране на външните движения на тялото с вътрешното Аз. Тогава тайната на тялото и на силата на ума се разгръщат, отключвайки експлозия от вътрешно сияние.

Това е несравнимо усещане за свобода. Свобода в истинския смисъл на думата, да се състезаваме със себе си, но по толкова естествен начин. Йога несъмнено е подарък на природата , за да се уеднаквим с нейната необятност.

Научете как да развиете тялото и ума си с йога и медитация в най-близкия център на Изкуството да живееш - http://www.artofliving.org/bg-bg.

Търсите информация за курсовете ни или искате да споделите обратна връзка? Пишете ни на Този имейл адрес е защитен от спам ботове. Трябва да имате пусната JavaScript поддръжка, за да го видите. .

Свързани статии
Коментари
Трябва да , за да може да публикувате коментар!

Четени

Коментирани