Spisanie.to header-object

facebook facebook facebook
Регистрация Вход
Потребителско име
Парола
Запомни ме
Влезте чрез:
Всички полета са задължителни

Бокс за секси фигура

  11 Юли 2012 1435 видяна
(1 глас)

Кой каза, че бойните спортове са запазени само за силния пол?

Все повече жени се ориентират към бокс и кикбокс, с който да поддържат здрав дух и тяло. Този тип спортове, освен, че са невероятно ефективен начин за стягане на тялото и сваляне на излишните килограми, спомагат за освобождаване от напрежението и стреса и укрепват физическото и психическото състояние на човека.

Тренирането на бойни спортове като бокс и кикбокс разчупва клишето за отслабването като дълъг и мъчителен процес в прашната фитнес зала. Само 30 минути упражнения се равняват на повече от час и половина потене върху фитнес уредите. Отслабването за жените не задължително означава тривиалните велоаргометър и бягаща пътека, вече е възможно да внесем малко разнообразие в традицията. По този начин тренировката се превръща в истинско удоволствие, защото, нека си признаем, във всеки човек се крие тайното желание да натупа някого от време на време.

Макар жените по традиция да се приемат за нежния пол, в процеса на еманципация все повече дами се насочват към независимия и свободен начин на живот. Това предполага нуждата от овладяване на изкуството на самоотбраната, което естествено води до засилване вниманието на жените към една типично мъжка активност, каквато са бойните спортове.

Друга основна причина за покачващия се интерес на дамите към бокса и кикбоксът е това, че в последно време движенията от бокса бяха пренесени от мрачните зали във фитнес салоните. При т.нар. „бокс аеробика” получаваш всички предимства на този силов спорт, без да рискуваш сериозна травма. Двамата участници се противопоставят един на друг, без обаче да имат какъвто и да е физически контакт. Подобен е и случая с популярният спорт тае-бо, в който обаче са включени и типичните за кикбокса ритници.

Предимството на тренирането на бокс, кикбокс и всички производни от тях спортове се състои в това, че се развиват и усъвършенстват множество физически качества. Тялото става пъргаво и енергично, стегнато и атлетично. Развива се силата, гъвкавостта и еластичността на мускулите. При боксирането участват активно всички мускулни групи, което го превръща в идеален вариант за съчетание на фитнеса с кардио тренировките. Затова е и невероятно ефективен за отслабване и поддържане на теглото. Но едновременно с това този тип упражнения развиват и някои други умения. Бързината на реакциите, адекватната мисъл, усъвършенстването на волята и придобиването на самодисциплина са само част от тях.

Свързани статии
Коментари
Трябва да , за да може да публикувате коментар!

Коментирани