Spisanie.to header-object

facebook facebook facebook
Регистрация Вход
Потребителско име
Парола
Запомни ме
Влезте чрез:
Всички полета са задължителни
Статии съдържащи: витамини бременност
Витамините за бременност са един от основните фактори, способстващи за оптималното развитие на плода по време на бременност, е здравословното хранене на майката. Сега, повече от всякога, организмът й се нуждае от хранителни вещества и витамини, които да спомогнат за раждането на здраво бебе. Много важна роля за растежа и развитието на плода, както и за намаляване риска от проблеми при изграждането на клетки, има фолиевата киселина (Битамин Б9). Препоръчително е при планиране на бременността, приемът и да стане още преди зачатието. Фолиева киселина се съдържа в граха, магданоза, спанака, броколите, черния дроб, цитрусовите плодове и др.По време на бременността организмът също така се нуждае и от Витамин С, на който са богати лимоните, портокалите, грейпфрутите, ягодите, магданоза, боровинките, червените пиперки и др.През тези девет месеца бременната жена и нейното дете също се нуждаят и от Витамин Д (яйца, рибено масло, черен дроб), Витамин А(мляко и млчни продукти, спанак, зеленчуци, рибено масло), Витамин В(зърнени храни, сухи зеленчуци, житен зародиш, типов хляб), Витамин Е (маруля, ориз,житни зърна, яйчен жълтък, черен дроб) и Витамин К (зелени салати, бяло зеле, спанак) и др.
Последните години е прието да се казва, че излагането на слънце е лошо. Казва ни се да използваме слънцезащита постоянно и че трябва да сме на сянка между 11 и 3 часа на обяд. Прекаленото излагане на слънце причинява бръчки и рак на кожата, като...
Лецитинът (Е322) е общ термин за обозначаване на всяка група от жълто-кафеникави мастни субстанции, срещащи се в животински и растителни тъкани. Е 322 е вещество с естествен растителен произход, което се характеризира със силни...

Коментирани