Spisanie.to header-object

facebook facebook facebook
Регистрация Вход
Потребителско име
Парола
Запомни ме
Влезте чрез:
Всички полета са задължителни
Статии съдържащи: витамини минерали
Витамини минерали – информация за важните витамини и минерали, от които ежедневно се нуждае нашият организъм. Какво всъщност представляват витамините и какви са начините да се набавят. Информация за различните групи витамини и техните свойства. Кои витамини спадат към мастноразтворимата група и кои са водноразтворими. Кои са витамините, които е нужно да си набавяме редовно, за да не се разболеем и да поддържаме нашата имунната система силна и устойчива. Кои са храните, които съдържат достатъчно количество витамини и минерали и трябва задължително да ги включим в менюто си. Съвети и примери за здравословна и вкусна закуска. Плодовете и зеленчуците като важна част от нашия хранителен режим. Витамините, които са изключително важни и необходими за здравето на децата и на подрастващите. Кои витамини засилват метаболизма, кои растежа, кои са нужни за развитието на костите и зъбите и кои като цяло са необходими за организма.
Предлагаме ви следното предизвикателство: в рамките на следващите три седмици зеленчуците и плодовете не само да заемат почетно място на вашата маса, но чрез различни стратегии и рецепти, които ще ви предложим, да се наслаждавате на всяка хапка....
Дефиницията за витамин е вещество, което е необходимо за нашия нормален растеж и функция, но не се самопроизвежда от телата ни, а трябва да бъде набавяно от това, с което се храним. Именно затова и редовният дневен прием на витамини е изключително...
И тъй като наближава сезонът на гриповете, преминаването от топло към студено време има голямо отражение върху нашето здраве. За да направим всичко възможно да се защитим, трябва да предприемем някои мерки относно храните, които употребяваме,...
Като за начало ще цитираме Марта Харисън, която казва: „Хващам се на бас, че причината британците да колонизират такава голяма част от света, се крие в това, че просто са си търсили прилично хапване." Кралица Елизабет II е държавен глава на...
Последните години е прието да се казва, че излагането на слънце е лошо. Казва ни се да използваме слънцезащита постоянно и че трябва да сме на сянка между 11 и 3 часа на обяд. Прекаленото излагане на слънце причинява бръчки и рак на кожата, като...
Когато лекарите ни казват, че има значение какви витамини и минерали си набавяме чрез храната, са прави по отношение на това, че те спомагат по-доброто функциониране на човешкото тяло. Един от тези жизненоважни минерали е магнезият, който се...
Всеки включва различен тип храна в своето меню, но има една част от нея, която едва ли има човек, който да не харесва. Ядките - полезните и лечебни свойства, които те притежават са изключително важни за постигане на един здрав и силен организъм....
Все повече привърженици на здравословното хранене включват в менюто си сушени плодове. Доколко са полезни и защо трябва да са част от хранителния ни избор? Консумирането на сушени плодове се свързва с идеята за по-ниско телесно тегло и...

Коментирани