Spisanie.to header-object

facebook facebook facebook
Регистрация Вход
Потребителско име
Парола
Запомни ме
Влезте чрез:
Всички полета са задължителни
Статии съдържащи: здравословна закуска
Здравословна закуска – какво трябва да съдържа една здравословна, пълноценна закуска. Кои закуски са полезн и кои – не са. Какво включва английската закуска и полезна ли е тя. Информация за т.нар. Brunch (съчетание между breakfast и lunch). Защо закуската е едно от най-важните хранения за деня и не бива да се пропуска. С каква закуска е хубаво да дадем добър старт на деня си. Педложения за бърза и полезна закуска, съдържата необходимите за организма ни вещества. Правила за здравословно закусване. Защо не бива в закуската ни да се съдържа нещо сладко. Защо е по-удобно да си направим фреш сутрин, отколкото да приготвим плодова салата. Кои плодове са подходящи за сутрешното ни меню. Кои храни ще ни дадат енергия за деня и ще заситят сутрешния ни глад. Навикът за пиене на кафе сутрин – какъв е начинът, ако искаме да променим това. С какво можем да заместим кафето, ако имаме ниско кръвно. Методи за пречистване на токсините и ускоряване на метаболизма.
Вкусна овесена каша Необходими продукти: • 300 мл. бадемово мляко• 200 гр. боровинки• ½ с.л. кленов сироп• 2 с.л. семена от чиа• 100 гр. овесени ядки• 1 киви, нарязано на парчета• 50 гр семена от нар• 2 с.л. смесени семена Начин на приготвяне:...
Ако искате да обогатите менюто си приемайки препоръчителната дневна доза витамини, а нямате достатъчно време да приготвяте всеки ден здравословни ястия със зеленчуци...защо не опитате да ги пиете, вместо да ги ядете? В тази статия ще ви предложим...
Наричан още „хлябът на траките" или „последната храна на Христос", лимецът е растение от рода на пшеницата. Той е най-чистият, истински антиоксидант, отглеждан от древни времена до днес. Култивираната форма на лимеца се различава от дивата по...
На прага е един от най-светлите християнски празници, Великден! На трапезата не отсъстват вкусните ястия, козунака, както и разноцветните яйца, приготвени с много любов и въображение. Редом с многообразието от вкусотии, на много от нас ни се иска...
Не всеки скъп продукт с етикет, който обещава: "без консерванти и оцветители" или „не съдържа ГМО" е сто процентова добра и полезна храна. Ето няколко трика за това как да не харчим много и да се храним здравословно: 1. Пропуснете вакуумираните...
Слънцето навън подсказва, че наближават по-топли дни, а с тях и нуждата да пречистим тялото си и да се почувстваме по-свежи. Разделното хранене е идеално за такъв случай. Има бързи и лесни рецепти, благодарение на които не само ще намалите приема...
При висок холестерол е много трудно да бъде прилаган обикновеният режим, който сте имали до преди заболяването. Необходимо е да се спазва определен хранителен режим с продукти, които съдържат специални вещества. В същото време, тези хранителни...
Когато става въпрос за закуска, има безброй варианти. Палачинки или гофрети, бекон или яйца, мъфин или пастички... Ето и няколко рецепти за здравословна закуска, която може да похапвате не само сутринта, а през целия ден. Препечена филийка с...

Коментирани