Spisanie.to header-object

facebook facebook facebook
Регистрация Вход
Потребителско име
Парола
Запомни ме
Влезте чрез:
Всички полета са задължителни
Статии съдържащи: здравословна закуска
Здравословна закуска – какво трябва да съдържа една здравословна, пълноценна закуска. Кои закуски са полезн и кои – не са. Какво включва английската закуска и полезна ли е тя. Информация за т.нар. Brunch (съчетание между breakfast и lunch). Защо закуската е едно от най-важните хранения за деня и не бива да се пропуска. С каква закуска е хубаво да дадем добър старт на деня си. Педложения за бърза и полезна закуска, съдържата необходимите за организма ни вещества. Правила за здравословно закусване. Защо не бива в закуската ни да се съдържа нещо сладко. Защо е по-удобно да си направим фреш сутрин, отколкото да приготвим плодова салата. Кои плодове са подходящи за сутрешното ни меню. Кои храни ще ни дадат енергия за деня и ще заситят сутрешния ни глад. Навикът за пиене на кафе сутрин – какъв е начинът, ако искаме да променим това. С какво можем да заместим кафето, ако имаме ниско кръвно. Методи за пречистване на токсините и ускоряване на метаболизма.
Стартът на новото утро може да се отрази както на настроението, така и на мотивацията ни през останалото време на деня. Неслучайно има израз „събудил се на грешната страна на леглото". За да не чуваме тези думи от хората, които ни заобикалят,...
Предлагаме ви следното предизвикателство: в рамките на следващите три седмици зеленчуците и плодовете не само да заемат почетно място на вашата маса, но чрез различни стратегии и рецепти, които ще ви предложим, да се наслаждавате на всяка хапка....
Спортистите виждат всяко ядене като възможност за презареждане с гориво: "Как мога да си набавя повече качествени мазнини? Колко протеини има в това ястие?" За храни като например бял хляб, пуканки, обработени меса и газирани напитки, не може да...
Повечето от нас работят по цял ден, а това е основна предпоставка за нездравословно и нередовно хранене. Времето е малко и бързото хранене на крак изглежда най-рентабилно. От друга страна хората, които се стремят да се хранят здравословно рано или...
Вкусна овесена каша Необходими продукти: • 300 мл. бадемово мляко• 200 гр. боровинки• ½ с.л. кленов сироп• 2 с.л. семена от чиа• 100 гр. овесени ядки• 1 киви, нарязано на парчета• 50 гр семена от нар• 2 с.л. смесени семена Начин на приготвяне:...
Ако искате да обогатите менюто си приемайки препоръчителната дневна доза витамини, а нямате достатъчно време да приготвяте всеки ден здравословни ястия със зеленчуци...защо не опитате да ги пиете, вместо да ги ядете? В тази статия ще ви предложим...
Наричан още „хлябът на траките" или „последната храна на Христос", лимецът е растение от рода на пшеницата. Той е най-чистият, истински антиоксидант, отглеждан от древни времена до днес. Култивираната форма на лимеца се различава от дивата по...
На прага е един от най-светлите християнски празници, Великден! На трапезата не отсъстват вкусните ястия, козунака, както и разноцветните яйца, приготвени с много любов и въображение. Редом с многообразието от вкусотии, на много от нас ни се иска...

Коментирани