Spisanie.to header-object

facebook facebook facebook
Регистрация Вход
Потребителско име
Парола
Запомни ме
Влезте чрез:
Всички полета са задължителни
Статии съдържащи: здравословно хранене
Здравословно хранене - разнообразна информация за полезните за организма храни. Как здравословното хранене влияе на опитите за отслабване. Редовното хранене в комбинация с много движение е правилната форма за сваляне и поддържане на килограми. Основните митове и легенди, свързани с отслабването. Разбулване на мита, че здравословното хранене е отегчително и крайно лимитирано. Мястото на био-продуктите сред пълноценното хранене. Откъде да си намираме био-продукти и как да сме сигурни за тяхното качество и произход. Разграничаване на истинските био-продукти от „ментетата" на пазара. Няколко предложения за бързи и лесни здравословни закуски. Кои са основите на балансираното хранене. Как да променим навиците си и да си изградим нов режим на хранене. Спортът като фактор при отслабването. Дилемата на 21-ви век - как да комбинираме балансиран живот със забързано ежедневие.
Непрекъснато чуваме по медиите за вредите от захарта, мазнините, ГМО – продукти и какво ли още не. Много по-рядко се случва да чуем за една друга съставка причиняваща високо кръвно налягане, бъбречни проблеми и отоци, тази съставка е солта. В...
Предлагаме ви следното предизвикателство: в рамките на следващите три седмици зеленчуците и плодовете не само да заемат почетно място на вашата маса, но чрез различни стратегии и рецепти, които ще ви предложим, да се наслаждавате на всяка хапка....
Спортистите виждат всяко ядене като възможност за презареждане с гориво: "Как мога да си набавя повече качествени мазнини? Колко протеини има в това ястие?" За храни като например бял хляб, пуканки, обработени меса и газирани напитки, не може да...
Много често думата диета се свързва с мъчителен режим на хранене, в който се поема ограничено количество храна. В последните години много от специалистите държат хранителните режими, които изготвят да не се наричат диети, а правилен начин на...
Палео диетата е основана на едно просто правило: "Ако не лети, ходи или плува, ако не е зелено и не расте от земята, не се яде." Името на хранителния режим произлиза от Палеолитния период, когато хората са се хранили чисто и просто с това, което...
Ползите от веган десертите са много - те са бързи и лесни за приготвяне, здравословни и диетични. Веган тортите не отстъпват по вкусови качества на обикновените, а фактът,че са здравословни ни позволява да им се наслаждаваме по-често. В повечето...
В тези нетърпими жеги, всеки човек търси начин да се разхлади. Аз ще ви предложа един изпитан метод – динята. Под всякаква форма. Тя не само освежава, но и притежава много изключително полезни свойства. За тях ще ви разкажа в последствие, но със...
Повечето от нас работят по цял ден, а това е основна предпоставка за нездравословно и нередовно хранене. Времето е малко и бързото хранене на крак изглежда най-рентабилно. От друга страна хората, които се стремят да се хранят здравословно рано или...

Коментирани