Spisanie.to header-object

facebook facebook facebook
Регистрация Вход
Потребителско име
Парола
Запомни ме
Влезте чрез:
Всички полета са задължителни
Статии съдържащи: здравословно хранене
Здравословно хранене - разнообразна информация за полезните за организма храни. Как здравословното хранене влияе на опитите за отслабване. Редовното хранене в комбинация с много движение е правилната форма за сваляне и поддържане на килограми. Основните митове и легенди, свързани с отслабването. Разбулване на мита, че здравословното хранене е отегчително и крайно лимитирано. Мястото на био-продуктите сред пълноценното хранене. Откъде да си намираме био-продукти и как да сме сигурни за тяхното качество и произход. Разграничаване на истинските био-продукти от „ментетата" на пазара. Няколко предложения за бързи и лесни здравословни закуски. Кои са основите на балансираното хранене. Как да променим навиците си и да си изградим нов режим на хранене. Спортът като фактор при отслабването. Дилемата на 21-ви век - как да комбинираме балансиран живот със забързано ежедневие.
Закуската не е просто хранене. Както често чуваме това е най-важното хранене за деня. Това е нашият старт. Именно тези няколко минути ни дават енергия, настроение и нагласа за целия ден. Пропускането закуската ще ви накара да приемате много повече...
Здравословният начин на живот трябва да бъде много важен за нас, нещо, към което трябва да се стремим, за да изглеждаме по-добре и за да бъдем по-здрави. Доказано е, че начинът на живот и храненето оказват голямо влияние на организма и...
Тайната на успеха се крие в дисциплината. Трябва да сме отговорни не само към задълженията си, но и към грижите за здравето ни! Според Декарт : " Здравето е първото благо и основа на всички други блага в живота. " Важни стъпки за всеки ден: 1....
Здравословният начин на живот е съвкупност от дисциплина, енергия и щастие. Дните са изпълнени със свежест и пълноценност. Изградете здравословни навици и ги предайте и на децата си! Ще усетите красотата на живота и ще се насладите на здравето на...
Освен усилени тренировки, освен правилно натоварване на тялото и грижа за духа и тонуса ни е нужен още един помощник и това е добрият режим на хранене. Не - това не е диета. Това съвсем не е гладуване. И ако досега някой ви е казвал да гладувате,...
Здравословното хранене е начин на живот. При децата то е основен фактор за здравето, растежа и развитието им. То е машинистът на хранителното влакче. Децата имат нужда от енергия, за да тичат щастливо в парка, за да играят на любимите си игри, за...
Вкусна овесена каша Необходими продукти: • 300 мл. бадемово мляко• 200 гр. боровинки• ½ с.л. кленов сироп• 2 с.л. семена от чиа• 100 гр. овесени ядки• 1 киви, нарязано на парчета• 50 гр семена от нар• 2 с.л. смесени семена Начин на приготвяне:...
Плодово смути със зелен чай Необходими продукти: • 2 чаши замразени неподсладени смесени плодове (например ананас и круши)• 1 чаша студен неподсладен зелен чай• 1 с.л. мед• 1 с.л. лимонов сок Всичко се разбива в блендер. Експериментирайте с...

Нови

Коментирани