Spisanie.to header-object

facebook facebook facebook
Регистрация Вход
Потребителско име
Парола
Запомни ме
Влезте чрез:
Всички полета са задължителни
Статии съдържащи: упражнения за отслабване
Зимата се случва поради липсата на движение и употребата на повече преработени храни и тежките празнични маси да качим някой и друг нежелан килограм. Повечето хора водят застоял начин на живот, работейки зад бюро или просто заради липса на време....
Истинското удовлетворение от извайване на желаното тяло може да бъде постигнато по различни начини, които включват както спазването на определени диети, така също и изпълнението на упражнения, насочени към дадени групи на тялото. Такива занимания...
Искате да стегнете тялото си и търсите упражнения, които няма да ви карат да се потите или не отнемат много време? В такъв случай каланетиката е точно за вас. Тя представлява използването на леки и точни движения и известни личности като Мадона ги...
Представете си, че само след месец в огледалото ще виждате един нов човек! Готови ли сте да приемете предизвикателството да бъдете най-добрата версия на себе си? Всички сме опитвали не веднъж да се разделим с така досадните килограми, за които...
Пилатес има за цел укрепване на цялостното състояние на организма. Изследванията показват, че пилатес – методът спомага за намаляване на болките в кръста, редуциране на мазнините в тялото, подобряване на гъвкавостта и спомага за поддържане на...
Всички мечтаем да изваем перфектното стегнато тяло - релефен корем, стегнато дупе и изваяни ръце. Това става с натрупването на мускулна маса. Мускулатурата ни се състои от различни видове мускулни влакна. В тях се намират още нишки или мускулни...
Всяка една жена има проблемни зони от тялото, които постоянно се опитва да прикрие и те често са причина за ниско самочувствие. Често диетите или опитите за спортуване не дават нужния резултат, а понякога дори предизвикват и здравословни проблеми....
TRX - Тренировки при пълно съпротивление Въжетата са изключително удобни и практични. Можете да видите често хора, които тренират с тях, дори просто окачени на дърво. TRX е добра инвестиция, ако искате да добавите силен компонент във вашата...

Коментирани